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新闻中心 /News 
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10 2024-02
成功减肥的9个步骤肚子就是这样减下去的！NG体育
NG体育来自健身频道“Gravity Transformation”的一期减脂干货，健哥已经做好翻译，转需！ 特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服...
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10 2024-02
10个饮食减NG体育肥法则开心享瘦不长脂肪
NG体育想要达到减重目的，除了持之以恒的运动之外NG体育NG体育，饮食绝对是重要的关键NG体育NG体育。该如何吃得健康，让自己有饱足之感，同时又不增加体重？以下是美国《预防》杂志提供的10点建议： 每2～3小时，就吃...
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10 2024-02
NG体育减肥遇到瓶颈？ 9个技巧可轻松突破
NG体育减肥初期阶段，往往很容易看到减肥效果。但过了一段时间，减肥者就会发现自己的方法没有变化，但体重不再下降了。这是遇到了减肥瓶颈。那么，有哪些技巧可以帮助减肥者突破瓶颈呢？ 遇到减肥瓶颈的第一步就是重新评估自己的...
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10 2024-02
最轻松的减肥方法！研究：每天多睡1小时就能减掉20斤NG体育
NG体育减肥是人生中最痛苦的事情之一，究其原因，就是“反人性”，那么有没有一种方法，不用费太大力气就能轻松减重呢？ 2019年的一项荟萃分析指出，睡眠时间每减少1小时，肥胖的风险就会增加9%，既然睡眠不足会增重，那可...
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10 2024-02
NG体育如何健康减重？-健康之家-北方网
NG体育近年来，我国肥胖症的发病率逐年增加，据不完全统计，我国成年人超重和肥胖占比已超过50%，而且已经成为全球肥胖人口最多的国家NG体育，但减肥并非一件容易的事儿，选择个体化合理的减重方案是减肥成功的关键NG体育。今...
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10 2024-02
短期减肥有效的办法这样减肥又快又有效赛乐赛NG体育
NG体育很多人都想知道怎样才是有效的减肥方法，其实减肥并不是在某个时间段内控制饮食和加强运动锻炼即可，而是要长期养成一种良好的生活习惯。下面就告诉你一些有助于减肥的生活习惯，可以让你在短期内就看到一些减肥效果，见识一下...
