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怎么减肥有效果NG体育
NG体育我有点肥胖,一直减肥,但是没有明显的效果NG体育NG体育,穿不上自己喜欢的衣服,想问一下怎么减肥有效果?
病情分析:想要有效的减肥,必须通过合理的饮食加强体育锻炼NG体育NG体育,也可以通过手术的方式来快速减肥,减肥首先要保证合理的饮食,避免暴饮暴食,少吃多餐,避免摄入过多的脂肪和含糖类高的食物,平常加强体育锻炼,保证每天一小时以上的有氧运动,还可以通过抽脂的方式来快速减肥NG体育,抽脂手术是现在大多数人所选择的一种瘦身方式,建议到正规医院进行操作治疗。