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减肥秘诀1天减1NG体育5斤可信吗
NG体育一天减15斤属于极端快速减肥,短期内体重下降过快可能导致营养不良、电解质紊乱等问题,严重时甚至会出现厌食症NG体育、神经性贪食症等疾病NG体育。此外,快速减肥后可能出现体重反弹的情况,不利于长期管理体重。因此,建议采取健康的饮食和运动方式来达到理想的体重目标。
快速减肥可能引发身体脱水、代谢率降低、免疫力下降等问题,还可能影响心理健康,增加焦虑和抑郁的风险。
在考虑减肥时,应确保选择健康的方法,并定期监测体重变化以避免过度减重或反弹。如有需要,可以寻求营养师或医生的帮助制定合理的减肥计划。
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