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注意生活细节 带你成功快速减肥NG体育
NG体育喝水也能增加新陈代谢水平,帮助身体消耗更多的热量。根据德国的研究NG体育NG体育,喝下半斤水之后,人们的代谢水平在10分钟内可以提高1/3,并且此后的30-40分钟内都持续较高的代谢水平NG体育。在1年的时间里,只要每天喝1。5升水,就可以多消耗17400卡热量或者是减去5斤的体重。
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