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新闻中心 /News 
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24 2024-04
如NG体育何减肥快
NG体育由于我平时非常喜欢吃一些甜食以及油炸食品，导致身体特别肥胖，显得身材有些臃肿，想要瘦身NG体育，如何减肥快？ 病情分析：减肥通常可以多做有氧运动，比如登山跑步等项目NG体育，能加快体内脂肪燃烧，促进新陈代谢，...
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24 2024-04
减肥的好方法 - 专家文章 - 博禾医生NG体育
NG体育说句实话，谁不希望自己拥有一个好身材，不管是男性还是女性，但是生活中确实会有很多胖人，所以才有了减肥，减肥的好方法比较多，主要就是通过饮食运动方面的改变两大点来突破。 不管是在追求美丽一方面来说，还是追求身体...
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24 2024-04
NG体育如何减脂肪比较快
NG体育饮食、调整饮食结构：少吃油腻、高热量、含糖量过高的食物，多补充含纤维素丰富的水果和蔬菜。另外，一定要控制好摄入量，不要大于消耗量。饮食规律且合理，早餐吃得好、午餐吃得饱、晚餐吃得少。日常吃优质的脂肪含量较低的蛋...
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23 2024-04
继NG体育续阅读
NG体育一个人一周减1斤至2斤，一个月减4斤至8斤为安全减肥，超过这一限度就会影响人体健康。不科学的减肥会导致肾功能受损或心脏受损，严重者甚至可能带来生命危险。 运动永远是不可缺少的减肥方法。但是此时天气寒冷，爆发性...
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23 2024-04
NG体育美研究：每天称体重有助于减肥--健康·生活--人民网
NG体育【环球网综合报道】据外媒11月6日报道，研究表明，及时记录和测量体重，特别是每天坚持这样做有助于减肥并保持体重。研究作者表示，监控体重可增强减肥的意识，自我监控在行为改变和管理体重方面发挥重要作用。 美国匹兹...
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23 2024-04
减肥？-NG体育35健康
NG体育首先，减肥需要控制饮食。应减少高脂、高热量NG体育、高糖、高盐的食物摄入，尤其是甜品、饮料和垃圾食品等。多吃蔬菜、水果、全谷物食品、粗纤维食品等，如燕麦、糙米等。而且需要注意进餐方式，慢吃、嚼慢、细嚼慢咽可以帮...
