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新闻中心 /News 
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20 2024-06
全国健身瑜伽总决赛在安徽省池州市举行NG体育
NG体育由国家体育总局社会体育指导中心主办的2017全国健身瑜伽总决赛12月15日至17日在安徽池州九华山中国瑜伽健身小镇举行。国家体育总局社会体育指导中心副主任、全国健身瑜伽推广委员会副主任王玉龙，安徽九华山投资开发...
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20 2024-06
NG体育10个瑜伽体式有效提升你的甲状腺健康
NG体育大家总被瑜伽的各种花哨体式所“迷惑”，偶尔会忘记它更可贵的内在力量：平衡你的能量、增加思维的灵活性、并缓解压力。其中压力和甲状腺机能就有一定的联系。一些科学的研究表明，瑜伽对改善甲状腺有特别好的效果。当然，并不...
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20 2024-06
NG体育20个开挂的瑜伽体式瑜伽达人你能做到几个？
NG体育虽然说，瑜伽练习不在于体式，但是NG体育，如果一直停留在自己可以做到的体式NG体育，不去进一步挑战，这会妨碍你对身心的进一步探索哦。 小编一直觉得，每个体式都有进步的空间，但不是为了进步而进步，是在身体准备好...
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20 2024-06
多元选择为老年人健身NG体育添活力——老年瑜伽 时尚健身展现
NG体育随着全民健身理念深入人心，老年人更加注重自己的身体健康，于是他们开始寻找各种各样的健身方式NG体育，例如柔力球、广场舞、健步走等等。可除此之外有一项更适合老年人的运动一直被大家所忽略，那就是瑜伽。瑜伽作为新兴的...
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20 2024-06
NG体育练习瑜伽需要注意些什么
NG体育在进行瑜伽练习的时候，要选择自己适合的适合自己的瑜伽体式来进行训练NG体育，不要逼迫自己的身体做一些比较高难度的瑜伽体式 练习瑜伽是一个好的开始，也是一个好的习惯，不过再进行练习瑜伽的时候，有一些注意的事项 ...
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20 2024-06
NG体育经常练这8个瑜伽体式的女人50岁时身材皮肤还能美如2
NG体育呼吸：让呼吸引导你进入并完成每个瑜伽姿势，步调要保持在放松的状态。用鼻腔进行深呼吸，设想自己腰部围绕着一圈宽宽的松紧绷带。吸气的时候，把绷带向各个方向扩张——前、后、左、右。呼气时，在把绷带拉回。 A.双脚合...
