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新闻中心 /News 
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15 2024-02
瑜伽每天必练8个动作NG体育超级简单
NG体育站立，双脚并拢大腿肌肉收紧向后推脊柱延展，胸腔打开，肋骨微内收背部延展，双手臂向下伸展眼睛平视前方，保持2-3分钟 跪立在垫面上，双腿双手打开与髋同宽双腿双手垂直于垫面，脚背小腿贴地吸气抬头挺胸NG体育，呼气...
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15 2024-02
NG体育瑜伽健身还是伤身？
NG体育这让很多人感到困惑：练瑜伽，到底是健身还是伤身？对此，广州中医药大学第三附属医院副院长、骨科教授方坚表示NG体育，我们应该辨证对待瑜伽的作用与伤害，正确进行瑜伽锻炼对身体有一定的益处，但是不要盲目迷信瑜伽，适合...
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15 2024-02
瑜伽对NG体育身体有什么好处
NG体育1、减肥塑形，通过练习瑜伽可以使肌肉富有弹性，可以使脂肪燃烧，达到减肥的目的，同时使身材的比例更加合理。 2、调节情绪，减缓压力，练瑜伽的过程是一个自我修行的过程，可以增加人的洞察力，保持乐观的情绪，可以更好...
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15 2024-02
NG体育练瑜伽别被大兴教练忽悠
NG体育瑜伽是不少白领女性偏爱的健身项目之一，但练瑜伽不当伤身的例子时有发生。究其原因，既有教练速成缺乏资质导致，也有练习者对瑜伽认知不够。怎样正确认识瑜伽，别被大兴教练忽悠？记者日前采访了资深瑜伽教练魏立民。 空腹...
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15 2024-02
NG体育基础瑜伽 40 式看着舒服做着酸爽！
NG体育1-0！C罗1000场轰绝杀球，一夜刷爆4大纪录NG体育，率队一只脚进亚冠8强 1-0！C罗1000场轰绝杀球，一夜刷爆4大纪录NG体育，率队一只脚进亚冠8强 两岁多孩子和家长打羽毛球，动作娴熟还会扣球NG...
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15 2024-02
瑜伽要练多久才能有气质呢NG体育
NG体育瑜伽要练多久才能有气质呢？按常规来说应该有变化，因为练和不练是不一样的NG体育。仅从时间上看，练三年的比练一年的从身心体质，身材气质上看，肯定比练一年的要好很多。但是如果练一年的，每天坚持习练，体式规范，且全身...
